主题：美容药膳方

豆浆炖羊肉

有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品，以增加热量在体内的积蓄，乳房也会由于脂肪的积蓄而变得高耸而有美感。

淮山药150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时

每周吃2次。

人参莲子汤

美乳药膳

人参5克，莲子20克，冰糖10克,炖1－2小时

隔日一次。

海带煨鲤鱼

适用于两侧乳房大小不均者

海带200克，猪蹄一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许

先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

荔枝粥

适用于两侧乳房大小不均者

荔枝干果15枚（去壳取肉），莲子、淮山药各150克，瘦肉250克，同粥煮。

每周吃2次。

银杞明目汤

补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。

银耳15克 枸杞15克 鸡肝100克 茉莉花24朵 水豆粉 料酒 姜汁 食盐各适量

1、将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。

2、银儿洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。

3、将锅置火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银儿、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。

每日2次。佐餐食。

芝麻白糖糊

补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早 衰；肺燥咳嗽、皮肤干燥；肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

芝麻500克，白糖适量

将芝麻拣净，放入铁锅内用文火炒香后晾凉，捣碎后，装入瓦罐内备用。

食用时，每次2 汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服

芝麻粥

补肝，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

黑芝麻30克 粳米100克

先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

可随意服食。

甜瓜叶生发方

治疗脱发

捣烂鲜甜瓜叶，经常涂头上，就可生发。

冰糖银耳

银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神，美容嫩肤、延年益寿之功效。
樱桃含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。其味甘，性温，有益气调中之功效。
此菜除以上功效外，常食还可去除脸上雀斑、黄褐斑的作用。

银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

 1、将银耳用温水泡发，取出后去掉耳根，洗净，大块撕开，放入碗内，上蒸笼蒸约10分钟取出。
 
 2、将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。

吃银耳，喝汤。

除皱祛斑的4种中药方剂

　　普济方：

　　用栗子上薄皮,捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展，又治老人面皱。"方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。

　　三花除皱液(《百病丹方大全》)：

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

　　孙仙少女膏(《鲁府禁方》)：

　　黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。

　　祛斑液(《外台秘药》)：

　　羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。