主题：【干爽的床褥】-艾瑞克森催眠故事

 

【干爽的床褥】

一如苏菲式故事或禅学启示中所描绘的重点，接收治愈信息的人士必须处在一种开放的接受状态。这类故事内容中一再描述当事人求救大师而被拒的情况，直到“当事人准备好接收教诲中的丰富智慧”时，大师才 会倾囊相授。艾瑞克森完成此类准备工作的途径，则是让听者或是个案进行长久等待， 直到时机成熟后，他才渐次传达出“当头棒喝”的字句。举例来说，当他对一群学生讲述以下故事时，习惯花上半小时替听者做好心理准备。他会细 说从头——详加介绍个案的背景历史。他会询问听众如何处理此类个案。他会花时间东拉西扯、牵连其他的故事情节，而不直指问题所在。他会一再重复传达类似以 下的信息：“有些知识信息其实你早已了然于心，只是从不曾意识到自己竟拥有这番认知而已。当你终 于体认到自己不曾意识到的内在智慧时，即可以永远拥有干爽的床褥了。”这类令人迷惑而又深具魅力的陈述，常使听众立即展开俄尼斯特·罗西所 谓的“内在搜寻”工作。听众开始向内搜寻有利于治愈过程的资源。至于艾瑞克森的另项诱导技巧——“等待技巧”，也符合相同的原则。让个案被置于愈发渴求资 讯的情境中——等终于准备就绪，就可以全心接受大师的教诲了。

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一位母亲带着十一岁大的女儿来见我。我一听女孩的尿床历史，便立即将母亲请出晤谈室外，好让女孩能 够无所顾忌地告诉我事情的来龙去脉。由这位女孩口中得知，她曾在早期的婴儿阶段罹患膀胱炎。当时，她曾接受一位泌尿专科医师的诊治，但发炎情况始终不见好 转，足足拖了五、六年，甚至更长久的时间。在这段膀胱发炎的日子里，她定期接受膀胱内部检测，共计数百次之多。最后，医师终于查出病灶所在——她有一个肾 脏出了问题。当导致发炎的肾脏被切除后，她至今已度过了四年不受发炎之苦的美好日子。糟糕的是，由于历经数百次膀胱内部检测的缘故，她的膀胱括约肌早已被 拉扯得相当松弛，因而她每晚都尿床——睡眠过程中，膀胱一经放松便立即导致小便失禁。在白天倒是可以掌控膀胱的反应，但是每当开怀大笑时，由于膀胱放松的 缘故，她总会不由自主地尿湿裤子。

她的父母认为病根所在的肾脏既已切除，她也有多年不受发炎所苦，总该学着控制自己才对。她的三个妹 妹则经常辱骂她、嘲笑她。方圆百里之内所有的母亲，几乎都知道她尿床的糗事。而她就读的学校中所有的孩子（足足有两三千人之多），无人不知她是个连大笑都 会尿湿裤子的尿床大王。她几乎成为众人的笑柄。

其实她是个高挑的金发美少女——长发及腰，浑身散发着迷人的魅力。如此貌美的妙龄少女却一再横遭奚 落与排斥，接二连三的挫折令她疲于应付。她必须常年忍受邻人的怜悯、三个妹妹以及学校孩子的百般嘲弄，既不能参与同侪团体举办的睡衣聚会，也无法至亲戚家 中过夜——而这一切都是尿床惹得祸。我问她是否曾因此而就医，她回答早已不知见过多少医生，吞下的药丸几乎以桶计算，但情况仍旧毫无起色。

我告诉她我与其他的医生并无两样，也不可能对她有所帮助。“不过，你早已知道某些有助于解决困境的重要资讯，只是你并未意识到自己拥有这番认知罢了。当你 一旦发现自己从不自知的知识信息为何时，即可以开始享受干爽的床褥了。”

我又接着对她说：“我现在问你一个非常简单的问题，我要你也回我一个非常简单的答案。这个问题是： 如果你正在厕所中排尿，一位陌生男子却在门外探头探脑，你会作何反应？”

“我会当场僵住！”

“对了，你会僵住——并中断排尿。现在，你已明白自己一向毫无所察的内在既有知识了。换句话说，你 终于知道自己可以在受到特定刺激的任何时候，主动中断排尿。你不见得非得需要一位陌生男子在厕所门外探头探脑，才能达到中断排尿的目的。只要脑中浮现这类想法，即足以达到相同的结果。停下来，你会当场僵住，当陌生男子离去后，才开始继续排尿。

至于保持被褥干爽一事就不那么容易了。两星期之内，你可能可以首次享受干爽的被褥。这完全得凭借多 次的练习——一再开始与中断。某些日子里，你也许会忘记从事此番联系，那并没什么关系。你的身体将会善待你，它会给你提供进一步的练习机会。另些日子里， 你也可能因为过于忙碌而疏于在排尿过程中进行收放的活动。然而，那也无可厚非，你的身体永远有机会让你练习开始与中断。如果你能在三个月之内达到不再尿床的长久效果，我一定会深感惊讶。不过，若是过了六个月，仍不能持续在夜间保 持干爽的床褥，我也会同样感到相当吃惊。首次保持床褥干爽可要比连续两回保持床褥干爽容易得多，至于连续三次保持床褥干爽可就非常困难了， 若能连续四天保持床褥干爽更是难上加难。随后，习惯成自然，事情反到变得较为容易。你将可以一连五回、六回、七回——整整一星期不尿床。于是你知道自己其 实有能力一星期又一星期地保持如此良好的记录。”

我不惜花时间与这位女孩慢慢攀谈，足足与她谈了一个半小时之久。事隔两星期后，她带来了这份礼物 ——她有史以来送人的第一份礼物（一只针织的紫色母牛），以及她首次未曾尿床的好消息。我非常珍视这份礼物。六个月过后，她终于可以无所顾忌地在朋友与亲 戚家过夜，积极参与同侪团体的睡衣聚会，以及夜宿旅馆。由于这是一场由个案本人主导的心理治疗过程，我并不认为整个家庭需要接受心理治疗 ——虽然她父母自始至终缺乏耐心，她的妹妹老是对她恶言相向，以及全校的孩子均视她为笑柄。我认为她的父母在面对她不再尿床时，必须自行加以调适。她的妹 妹、同学甚至周遭邻居，也同样必须设法改变个人的态度与看法。我并不认为该向她的父亲、母亲、妹妹，或任何其他人士提出任何解释。我只不过告诉这女孩，她 其实早已知道却毫不自觉的一些知识信息罢了。

相信各位于成长过程中，始终认为进行排尿时势必要排干净，你一向如此认定。重要的是，所有的人也都 有过在排尿过程中，突然被干扰而中断排尿的经验——这女孩却将这类经验忘得一干二净。我所做的只不过是提醒她，那些早已心知肚明却从不自觉的经验智慧而 已。

换句话说，在进行心理治疗的过程中，你得将个案视为独立的个体。不论她的尿床行径引发父母、妹妹、 邻人以及学校中其他同学多大的问题，它基本上还是她的问题。而她所需要知道的，也只不过是她早已了然于心的信息——对于周遭的其他人来说， 心理治疗的方向则是让他们各自进行应有的调适。

心理治疗的焦点应放在个案本身与主要问题上，请千万记得此项原则。此外，每个人都拥有独特的语言表 达方式，当你聆听个案陈述心事时，应记得他所说的语言于你个人的语言不尽相同，你不该就自身语言的观点来衡量他企图表达的信息。请试着以他的语 言了解他的处境。

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这是我个人最喜欢的故事之一，获取因为艾瑞克森几乎每回说到这个故事时都不忘加上一句：“史德奈， 你对这个故事一定特别感兴趣。”只不过，我曾经困惑好长一段时间，却始终找不出艾瑞克森想要传达给我的特殊信息。最后，我终于悟出了两项重点。

第一项重点是，我可以学着掌控个人的思想、工作精力，甚至于如焦虑之类的情绪症状。这种掌控能力并 非来自意志力，而是应设法找出能够促使我“开始与中断”的刺激因素。接着，我还必 须利用机会勤加练习“开始与中断”的能力。

第二项信息则基于艾瑞克森在文中所说出的关键语：“各位于成长过程中始终认为进行排尿时势必要排干 净。”在杰佛瑞·西格编纂的《与艾瑞克森进行一场教育研讨会》一书中，这个故事的版本稍有不同——艾瑞克森额外附加了几句话。“她所需要知道的只不过是她 有能力在任何时候中断排尿（只要找出正确的刺激因素）。”以及：“在成长过程中，我们总是认为自己必须完成任务。事实并非如此，我们不见得非要一鼓作气地 完成任务。”这几句话充分阐述出第二项重点。我发现如此态度对于完成写作之类的工作极有帮助。强行认定自己必须一气呵成的不自由感受很容易阻碍突如其来的 灵感与创造力。跟随个人内在律动，一再“开始与中断”才是完成任务的更有效方式。以我个人的经验而言，这故事在协助个案克服障碍方面（例如写作瓶颈）深具 疗效。

 【汽笛豆】

某天，一位大学女生在教室内写黑板时突然放了一声响屁。她立即转身跑出教室，回到了住处，拉下了百叶窗，之后并经由电话订购她的日常生活所需，直到天黑之后才敢出门取货。不久后，我收到了她的一封来信：“你愿意接受我当你的个案吗？”

我注意到此信来自凤凰城本地，于是回信表示：“我愿意。”她却来信再次询问：“你真的确定愿意接受我成为你的个案？”我百思不解，并再度回信：“是的，我十分愿意与你会晤。”

她足足花了三个月时间才鼓足勇气回信告诉我：“我希望能与你约在天黑以后会晤，我不愿意让任何人看见我。当我到达你的办公室时，请千万别让其他人在场。”

我遂提供她晚间十点半的晤谈时间。晤谈过程中，她娓娓诉说在教室中放响屁以及逃出教室，并将自己锁在房间内的事。她同时告诉我她是一个由基督教归化成天主教的信徒，一般说来，由其他教派归化成天主教的信徒多半非常热心虔诚。于是我质问她：“你确实是位虔诚的天主教徒吗？”她确信自己的信仰相当虔诚，而我花了足足两个小时，不断质问她到底是个如何虔诚的天主教徒。

第二次的晤谈过程中，我问道：“你既然坚决表示自己是个虔诚的天主教徒，为什么竟会侮辱你的天主呢？你为什么如此愚弄他？你确实如此。你应该感到无地自容——愚弄天主却仍胆敢声称自己是个虔诚的天主教徒！”

她试图为自己辩护。

我却表示：“我可以证明你确实对天主不敬。”我随即找出我的解剖学课本，向她展示人体的图解照片，并且特别指出直肠与肛门括约肌所在的位置。

我说道：“人类精于建造各种事物。不过，你想人类有能力创造出同时掌控肉体、液体与气体的瓣膜开关——能够并只让气体自由释出吗？”接着我又说道：“只有天主可以这么做，为什么你竟不尊重天主的伟大化工呢？”

我并且指示她：“现在，我要你表现出对天主热切真诚的尊敬。我要你烤一些豆子——那种被海军称之为汽笛豆的东西，并用大蒜与洋葱当调味料。吃完这些豆子之后，请赤身裸体并昂首阔步地在你的公寓中载歌载舞……一面释出响屁、软屁、大屁、小屁……充分享受天主的奇妙化工。”

她确实遵命行事。一年之后她结了婚，而我决定登门拜访以了解她的近况。她怀抱着幼儿接待我，并向我表示：“到了该喂奶的时候了。”她当着我的面解开上衣，露出了乳房，就此边哺乳边与我闲话家常，整个人的态度全然改观。

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在 这个故事中，个案的处境被重新加以建构，由失控的窘境转化成理应赞美感谢的情景——她竟拥有如此美妙的掌控能力，能够在排出气体的同时，充分保留直肠内的 液体与固体物质。她甚至被怂恿刻意练习如此绝妙的掌控能力，以及赤身裸体地在公寓中载歌载舞欢庆上天的神奇化工。当然，就肤浅的层面来说，由于艾瑞克森充 分允许她尽情放屁，此举就此解除她原先的自责（认定放屁是项可怕的罪行）。艾瑞克森也相当尊重她的禁忌——他建议私下练习，而非在大庭广众前公开放屁。

此文结束处，艾瑞克森附带提及了一桩有关个案的补充说明

 【琴键上的血迹】

某位医师有两位儿子与一位女儿。他决定大儿子亨利必须继承衣钵，成为一位医师。母亲却认为这儿子应该成为钢琴演奏家，因而规定他每天必须练琴四小时。由于父 亲对此并无异议，亨利体会到自己必须以智取胜，设法逃过母亲的严格要求，遂将指甲啃咬到极为细致敏感的部分，弹钢琴时便在琴键上留下了斑斑血迹。未料，他 的母亲竟是个铁石心肠的人，依然要他按照规定行事，完全无视于血迹的存在。亨利只好愈发啃咬他的指甲，只不过，再多的血迹也无法达到终止练琴的目的。他继 续不断地啃咬指甲，却依旧每天必须练琴四小时，否则不准上学。他渴望去上学，因而不得不乖乖从命。稍后，他渴望继续上高中，于是每天练琴四小时。随后，为 了继续上大学，也只好每天练琴不辍。

大 学毕业后，亨利的父亲强迫他进入医学院就读，但亨利却百般不情愿地遵守父命，千方百计令自己遭到退学的命运。未料，他那交友广阔的父亲却利用关系将他转入 另一所医学院，不过他再次遭到退学。此时，亨利已有自己的主张，他决定攻读政治学，进而在医学院中公开作弊，刻意地违反校规，使他成为所有医学院拒收的黑 名单。他的父亲只好带他来见我：“将他催眠，让他停止啃咬指甲。”

当时，亨利已二十六岁了，他向我表示：“我想要研读政治学，但我的父亲却不再向我提供任何经济支援。”

他随后在殡葬业找到了一份工作。他对这份工作恨之入骨，每天必须开着救护车上下班。我告诉他的父亲：“我会照顾你的儿子。我有一套进行心理治疗的方式。”

那位父亲回答：“我不在乎你用何种方式进行心理治疗，只要你能让亨利的指甲长回原状。瞧他那些可怕的手指头，我怎么可能把他弄进任何医学院就读。”

我对亨利说：“你对自己啃咬指甲的习惯作何感想？”

亨利回答：“这是我自小发展出的模式。我不得不啃咬指甲，一定是我在睡觉时不知不觉养成的习惯，我也不想把指甲弄成这样。他们实在丑陋不堪！我根本不愿让美丽的女孩看见我手指的模样。”

我说道：“亨利，你有十只手指头，对吧？我绝对相信九只手指头即可以供给你十只手指头所能提供的指甲来源。你应该可以让其中一只手指头自由生长，而专心啃咬另外九只手指甲。”

亨利说道：“言之有理。”

我继续表示：“事实上，你可以放过两只手指甲，而让其余八只手指甲满足你的口腹之欲。”

亨利立即体会我话中的含义：“我知道你的伎俩。你将步步进逼，最后告诉我只需啃咬一只手指甲即可。真是该死，我竟然掉入了你的逻辑圈套中。”不多久，他的十只手指甲均恢复了正常。

我随后对他说：“亨利，你的父亲不再给你提供经济支援，如今你必须自力更生。而你依旧每天练琴四小时！”

他说道：“我热爱音乐，但憎恨钢琴。我真的非常热爱音乐。”

我提醒他：“钢琴并非是唯一的乐器。如今，你已拥有二十二年弹奏乐器的扎实经验。”

亨利接口：“我要买部电子琴。”

他弹奏电子琴的技巧纯熟出色，随即不断受邀至婚礼与宴会中展现琴艺。靠着此一技之长，他半工半读地完成了法学院的课业。他的父亲对我感到大为光火。

至于家中次子，这位父亲决定将他培育成基督教圣公会的牧师。未料，这位儿子却娶了一位犹太女子，并找到了一份推销二手车的工作。他是个不折不扣的酒鬼，以转卖二手车过活，而且娶了一位犹太女子！

家中唯一的女儿也有其既定的任务，她应该成为一位护理人员。可惜，这女孩十六岁即离家前往卡罗来纳州下嫁她的年轻恋人。

亨 利的弟弟认为，如果亨利可以自行攻读政治学与法律，他和犹太妻子也不必勉强继续过着憎恨彼此的日子。他们俩均受不了这段婚姻生活，他也不见得非要酗酒不 可，于是他选择与妻子离婚。圣公会的牧师原来不该离婚才是，他却表示：“我根本就不是担当圣公会牧师的料——我准备以卖车维生。我要转行卖新车!”事实证明，他确实是个中好手，他的卖车事业相当成功。

身为律师的亨利以及他这位成功的车商弟弟，随后联手为妹妹与年仅十六岁的妹夫争取权益。他们拜访了双方家长并替小两口争取权利。妹夫继续上大学而且获得好成绩，他有权利研读任何喜欢的科目。妹妹也应同时进入大学攻读学士学位。他与丈夫有权利共同计划两人的未来。

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艾瑞克森在故事中使用“双重束缚”技巧：告诉他可以咬，却又不必去咬所有指甲。换句话说，他被允许表达行动，却同时得将行动引向其中一只手指甲。

 艾 瑞克森还描绘出史宾格所谓的“连锁效应”，如此效应可以在文中每位当事人身上以及整个家庭中看出端倪。亨利解除了啃咬指甲的习惯后自信心倍增，而充分的自 信令他行事果断。他终能“选择自己喜欢的乐器”。当某位家族成员自非理性的压制中获得释放时，其他的家族成员势必一一循线发展、破茧而出。由此可见，在任 何形式的心理治疗过程中，即使我们的治疗焦点在于当事人本身，当事人的改变终将影响与改变他所属“世界”或“系统”中的每一位成员。

 

 

一位十五岁大的女孩依旧不断地吸允她的大拇指。她的父母来电求助，悲伤不已，表示女孩成天吸允拇指的行为令他们十分苦恼。她在校车上猛吸拇指，非但因此触怒了校车司机，也令其他孩子感到生气，至于学校老师们也频频抱怨她的吸拇指行为。父母便告诉女孩要带她来见我。

女孩大声吸允拇指地进入我的办公室，一副旁若无人的模样。她的父母在另一间办公室内等候，因而不至于听见我对她所说的话：“我准备告诉你如此吸允拇指的方式实在相当愚蠢。”

她回应：“你说话的口气就和我父母一样。”

我解释道：“你错了，我的说法相当有智慧。你这么做只不过令你的父母与校车司机感到轻微的不舒服而已。你将吸允拇指的行为遍布全校。学校共有几千名学生呢？你竟将这种行为遍及每一个人。如果你不是这般愚蠢，如果你够聪明的话，你便会以一种令你父亲深感头疼的方式吸允拇指。

我从你的父母处得知，每天晚餐后他们总有固定的例行公事。你的父亲将会利用这段时间阅读报纸，他会一个版面接一个版面地仔细研读新闻内容。我已要求你的父母承诺绝口不提你吸允拇指的事。他们将再也不会对你言及此事。

因 此，你不妨准备一个时钟。今晚，吃完晚餐后，你就坐在你父亲的身边尽情吸允拇指整整二十分钟之久，好让你的母亲（一个必须按规矩行事的人）把碗盘清洗干 净。你的母亲表示自己一向喜欢做些缝纫的工作。清洗完毕碗盘后，她总会坐下来缝缝补补。与你的父亲共度二十分钟后，请移坐到你的母亲身旁。请注意看时钟， 然后开始尽情吸允拇指——大吸特吸，啜、啜、啜。

我已要求你的父母双双承诺绝口不提你吸允拇指的事，你因而可以安心享受彻底激怒他们的快感，他们却无法对此做出任何反应。

至于那位校车司机——你每天只会见到他两次而已，学校的其他孩子倒是每天都会在你眼前晃来晃去。周末时间你照例不会见到校车司机与学校内的其他孩子，因此你不妨随意吸允手指。一般说来，女学生在校内总会特别看某些男孩或女孩不顺眼，你显然可以利用吸允拇指的方式对付他们。每当哪个你看不顺眼的学生注视你时，就立刻将拇指伸进嘴中去，而且确实吸个够。此外，每个学生总有不喜欢的老师，每当你看见那位令你受不了的老师时，也立即将拇指伸进口中尽情 吸一番。你实在不必将如此行为毫无效益地散布到其他老师眼前。”

不到一个月的时间，这女孩即发现生活中还有许多其他的事做，我使她的吸允拇指行为变成一项非做不可得义务，而她一点也不喜欢履行义务。

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当 艾瑞克森指出父母“固定的例行公事”时，他间接地令女孩认识到个人强迫性的吸允拇指行为。他暗示她应停止“愚蠢”的吸允拇指方式（亦即毫无意识或目的的吸 允过程）。相反的，她到时可以可以借着吸允拇指有效地表达内在的愤怒。她的吸允拇指行为自此被重新构建。不再只是一种无法掌控的“习惯”，而变成了沟通的 有效形式——借以传达内在愤怒。

在 这故事中，他以“我将父母送出办公室后，即开始与孩子展开单独会谈”的说法作为起点。就某种层次来说，他尊重孩子是独立的个人。就另一层次来说，他其实是 对所有人内心的孩子说话。一向代表着权威压制、缺乏耐心，以及甚少接纳的父母形象必须先行遭到放逐，他们不该干扰心理治疗的过程。就此层面而言，艾瑞克森 要求我们将内在过于严厉的超我要求、极度严格的各种“应该”置之一旁，好让内心深处潜藏的孩童有机会现身与发展。他试图告诉我们别一迳埋葬孩子气的冲动 （诸如自发性、好奇心、鲁莽举动与爆发力等等），而该懂得如何挑战这些冲动，或是“聪明地”加以引导。当我们眼见自身举动与他人反映（例如厌恶）之间的密 切关系时，我们即可能如文中女孩般决定终止某项特殊的行为。

这 类“开立症状处方”技巧也可被视为阿德勒心理治疗格言的具体应用之道。阿德勒曾说过：“心理治疗就好似在当事人饮用的汤中吐口水。对方仍旧可以选择继续喝 汤，但他们再也无法安然享受汤的美味。”就此将吸拇指行为一变而为个案非进行不可的义务之举，艾瑞克森犹如在“这女孩的汤中吐下了唾沫。”

 

自 经验中学习的教育价值远胜过理性方面的学习。当你趴在钢琴座椅上时，同样可以学会游泳的一切基本动作，你可以轻而易举地控制节奏、呼吸、头部、颈部、臂 部、脚部的动作，以及其他各项协调动作。然而，当你实地下水之后，却往往只能狼狈地进行狗爬式。你必须在水中才能真正学会游泳。一旦你在水中学会游泳后，才算是真正获得了此门学问。

    根据实际经验进行学习，可说是最重要的学习途径。只不过，在求学过程中，我们全都学会了以理性进行意识层面的各项学习。在水中，你的一切举动总在潜意识的 掌控之下。你学会在水中自然而然地以特定节奏转头、以手划水、以脚踢水。举例来说，不会游泳的人士，绝对无法得知（也无法问或描述）在自由式左右翻转身体 的过程中，双脚在水中的感觉、水冲上手臂的感觉，以及吸水入口的感觉。

当你确实背部贴着水面游泳时，你才有机会体会个中意境。当你仰泳时，你会对背部飞溅的水花付出多少注意力呢！如果你曾拥有裸泳的经验，将发现游泳衣是多么可怕的累赘。当你赤身裸体时，水流将何等轻巧地越过皮肤表面。游泳衣绝对是项障碍。

我 并不在乎各位能在这房间中学到多少催眠，因为你们全都心知肚明自己未来将时常在催眠状态中（在那不属于任何时空、非睡非醒的状态里），大量学习催眠。我个 人习惯在清晨醒来之际，一睁眼即双脚下地。我妻子却总是喜欢花上二十分钟时间逐渐恢复意识状态。我的血液一向立即冲向脑门，她的血液则多半缓缓流向脑部。 我们全都拥有个人独特的模式。你必须进入催眠状态多少次（也许十二次之多），才会失去审视个人经验的兴致呢？

各位是否拥有在大盐湖中游泳的经验呢？其间湖水看起来像水，触摸起来也像水。我却老早就知道无法在此湖中游泳。我颇怀疑如果自己姑且一试，后果将如何？我完全了解大盐湖中的水是过度饱和的盐水。但我必须拥有亲身一试的经验，才可能确知冒险一试的后果。绝大多数接受催眠的对象渴望了解所经验的事，我则认为不妨将经验与理性分析加以隔离，姑且让事情顺其自然的发生。

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艾瑞克森建议每位听众应根据个人“独特的模式”进行“学习”。他解释进行经验学习的最佳方式是让自己单纯地有体验，而非一再检视个人的经验。 他并且又不知不觉地说出另一项后催眠暗示——此事将会在经历十二次催眠状态后发生。稍后的论述中，他再次强调当经验发生时不去试图了解个中内涵的重要性。 如果当事人想要进一步了解经验内涵，最好将检视、审核以及进行分析的程序加以延后，直到与当时经验有段距离时再有所行动。

这故事可以当成感觉专注练习的引言。对于那些与自身感觉相当疏离的人士来说，练习将心神专注在触觉体验方面必将大有帮助。

 

当我的女儿贝蒂·艾丽丝签署学校应聘书时，全体校委会的董事均屏息以待，直到她完成签署后，众人才似乎松了口气。艾丽丝不免暗自揣度这背后隐藏的玄机。她心知肚明，事情不久即将见分晓，她也确实很快便得知了幕后真相。她所教的那一班竟全是十五岁大的问题少年，个个正等待年过十六岁后自行辍学。他们均拥有一长串被逮捕的犯罪纪录，诚可说是名副其实的不良少年。其中一位小子更是被警方至少逮捕了三十次之多，其中甚至包括两回出手殴打警察的罪状。这位毛头小伙子身长六尺二吋、重达俩百二十磅。前一学期，他会上前向级任老师挑衅：“强森小姐，如果我甩你一巴掌，你会怎么样？”显然那位老师的回答错误，因为他一巴掌把她打进了医院。艾丽丝思索：“不知这可怜的小子何时会来纠缠我。我身高仅有五尺二吋，体重不过才一百零二磅。”结果，她等待的时间并不长。

某日，她正骑着自行车，老远即看见这小子状似不怀好意：“那身材魁梧的巨人带着一脸邪恶的笑容向我走来，于是我张着蓝色的大眼睛，装出一副不明就里的模样。他拦在我面前问道：‘如果我甩你一巴掌，你会怎么样？’”

艾丽丝立即两个健步冲到他面前大吼：“老天帮忙，我会杀掉你。”他问了一个简单的问题，而她则回答了他一个简单的答案：“老天帮忙，我会杀掉你，所以赶快坐到那座椅上去！”

他从未听过由如此弱小猫咪所发出的巨大吼声。他依言坐下，一脸茫然。她硬是把他比了下去，而她知道他绝不会让任何其他孩子再来骚扰她。他自此变成她的忠实保卫者。这事实在美妙，他说她的表现堪称一流。出人意料的反应总对事情有帮助。你可千万别按照别人的预期行事。

 

我 的女儿克莉丝汀曾在十五岁那年前去北方高中观赏篮球赛。她是西方高中的学生，而她与一位幼儿园时结识的女孩麦姬一同前去北方高中观赏球赛。当她返家后曾对 我说道：“猜我在今晚的球赛中看见了谁？你记得多年前搬离我们这条街的那个小男孩吗？我们还不时揣测他现在不知如何了。如今他是北方高中的高年级学生，曾 经三度获得优秀的运动选手奖励，而且学业成绩优异。我此刻的难题是该如何让他主动来约我，而且认定此事完全是他自己的主意。”

我确实记得那孩子。三场球赛过后，克莉丝汀跑进卧室对我说：“杰夫可能还不晓得，他会在明天来电邀我外出约会。”

我自此一直留意电话的动静，克莉丝汀也是如此。星期六下午，电话果然想起，杰夫来电邀她出去约会。我耐心等待获知她是如何办到此时的。你不该冒冒失失地处理事情，于是我等了一会才开口：“你是如何策动此事的？”

她回答：“麦姬太害羞，根本不敢前去向他介绍我。因此，到了另场球赛时，我便主动上前自我介绍：‘我敢打赌，你一定不记得我了。’他上下打量我一番后说道：‘我确实对你没什么印象。’于是我告诉他：‘我是艾瑞克森家的女孩——猜是哪一个？’”

他仔细审视她后回答：“克莉丝汀。”

她表示：“答对了。很高兴在这么多年以后再度见到你。”不待他答话，她又接着说道：“我必须去找麦姬了。”说罢便转身离去——吊人胃口的老把戏。她在他尚未有机会询问任何问题前便掉头走开。他满腹疑问，但她已消失了踪影。

在另一次的相遇时机中，克莉丝汀老远即见到他在人群中与另一位男孩聊得起劲。于是偷偷凑上前聆听他俩讨论的话题。然后再悄悄走开。当杰夫离去时，克莉丝汀立即走向那位男孩，与对方谈起相同的话题。他俩并未相互自我介绍，仅仅就事论事，针对问题进行热烈讨论。

到了第三场球赛时，克莉丝汀找到了先前那位学生继续进行类似前次的攀谈，此时杰夫走了过来，另位男孩于是说道：“嗨，杰夫，让我向你介绍——奥，老天，我们还没有互相自我介绍呢！”克莉丝汀遂转过头对杰夫说道：“我想你得替我们介绍彼此了。”

经过此事后，我女儿即告诉我：“杰夫明天将会来电邀我外出约会。”

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克 莉丝汀十分技巧地给杰夫提供足以引起他兴趣的个人资讯与相遇机会，但她却刻意不让他的好奇心获得满足。他因而被吊足胃口，渴望对她有进一步的认识。她让他 将她介绍给他的一位朋友——一位受他尊敬又显然对她颇感兴趣的朋友。他非但因此回想起儿时与他相处的温暖记忆，同时有机会以不同的角度正视她的存在——如 今的她既是同辈好友又对年轻男孩深具吸引力。如此情境势必勾起他的嫉妒心与竞争天性。克莉丝汀因而相当确定他会立即采取行动，来电提出邀约。