1978-12-26日出生,男 身高175 体重90Kg左右。
特别爱出汗,自己也知道要减肥,可是总减不下去,该怎么办呢?
请大师指教
每日观想远处(远近以能清楚感受到其粗细并能想象出它的整体为宜)有株直径一寸、光滑的绿色竹子
并念“113 2567”(空隔为停顿)共77次,念14天后,再来换数字。
没关系的,可以早上起来念。可以分几部分来念,只要一天加起来是77次就行了。
现在齐物先生 在我心目中是个医生的形象,但既不是西医,也不是中医。他认为万事万物本是平等,但我们的心却把它们看作不平等,所以心先病,然后身体病。等到我逐步领悟了这个理论后,我认为自己的病根可能在此。原来在我眼中万事万物都极不平等,所以我会对所谓“不如我”的人,自作多情地同情,对所谓“比我好”的人,情不自禁地嫉妒。这种不健康的心理状态导致了身体上不健康的状况。我现在已经开始丢弃这种心理,但还需常常和齐物先生谈谈,每次想到齐物先生的样子,就好像去看过医生了一样,心里豁然开朗。心病好了,身体也正在康复中。
人们习惯于把目光投向别人,
但事实证明,当你关注自己的内心时
你才会真的进步
找到真的乐趣
先生交给你的看似简单,实则妙用无穷呐
恭喜你迈开了第一步