主题：[讨论]如何应对春节的心理压力

     

       “爆竹声声辞旧岁，喜气洋洋迎新年”，随着春节的临近，年节的气氛已经越来越浓郁了。与这种热闹场面相对应的是，收拾屋子、买新衣服、置办年货或回家省亲等等。烦累了一天的人们，为了迎接这个盛大的节日，不得不超负荷地付出脑力和体力，在单位和家庭之间来回周旋。于是乎，压力增大，身心俱疲，情绪越发低落，矛盾逐渐凸现。

       这些矛盾和烦恼主要体现在，夫妻分工不明确；买衣服不合意；给双方老人的礼物有多有少；旅行途中意见不一致；花销太大，难以承受；单位劳动纪律太严格，没有太多的闲余时间。所有这些争端，似乎都有因有果，能够找到实质的根源，但最主要的原因，实际上还是来之于自身的心态。这种节日心理失调症，可以把小事变成大事，把小矛盾逐渐激化扩大，最终爆发家庭大战。
       春节是中国人最重视的传统节日，是一年辛苦后最浓墨重彩的一笔，也是辞旧迎新满载喜洋洋的日子。然而不少人每逢这时，反而心情烦躁、愁眉不展；要么异常忙碌、身心俱疲；要么无事可做、长吁短叹；平常好好的夫妻却莫名其妙地为一些小事反目、爆发家庭大战……心理专家说这是患上了“节日心理失调症”，把新年伊始的“祥和之日”变成了“烦恼日”。为什么会产生这么多的烦恼呢？罪魁在于节日压力。

       有人对迎来送往，那种带有功利性的聚会，完全不是感情的交流无可奈何；也有人对于节日应酬费用剧增，生活压力过大而烦躁不安，甚至希望远离尘世；还有人在相互问候之中，厌倦那一个也不能少的虚情假意。

       一年一度的新春佳节，需要的是和和睦睦的家庭氛围，是合家团圆的温馨景象，怎么能掺杂上这种不和谐的音符呢。压力处处在，烦恼时时有，人生短短数十载，总不能一直被这些无端端的忧愁所左右吧？在这喜庆的日子里，我们应该如何减轻压力？如何把矛盾消除在萌芽之中呢？相信每个人都有各自不同的解压方式，如何在春节摆脱那些强迫自己的烦恼，让心灵轻松旅行，请大家谈一谈你们的经验和感受。

    火车停运、航班取消、公路封闭，原本四通八达的城市受到影响。拖儿带女、归心似箭，但一家三口“返乡族”、“学生族”却无奈地被困火车站、长途汽车站。等，似乎只能等，而且是心里没底地等；盼，似乎只能盼，而且是心里没底地盼……

    为了买到返乡车票，排队就排了好几天，可结果却被告知火车停运了，发车时间也无法确定。这一等，还不知道要等到什么时候？眼看着车票在手，差一点就能返乡了，可如今，车也停了。归心似箭、疲劳加剧，一想到返乡无望，急躁、焦虑、郁闷、失眠随之而来。春运期间，不少人带着疲惫上路，但被大雪滞留，又遇上人流拥挤、环境嘈杂、空气污浊，就容易烦躁、易怒。