主题：恨与自由

下面那段话来自武志红的《心灵的七种兵器》：

“the dark night of the soul”，翻译过来即“灵魂的黑夜”。西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的负面情绪中吸取力量。”

而武志红所说的七种兵器，指七种负面情绪：


心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
心灵的七种兵器之二：愤怒 你的力量之泉
心灵的七种兵器之三：内疚 和谐关系的调节者
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变
心灵的七种兵器之五：恐惧 揭示生命的真谛
心灵的七种兵器之六：关系 我们心灵的镜子
心灵的七种兵器之七：接受 带你走向自由之路

而我今天想说的负面情绪是恨。

其实我们从小就被教导恨是不好的，所以我们几乎每个人潜意识里都存在压抑恨的隐性机制。这个导致我们的能量被扭曲，从而不能更好的认识自己，疏导自己。

真正的恨应该是一种非常深刻的情感，因为人一生中真正能让自己在意的人往往屈指可数，而也只有这样的人才能真正激起你心中的恨。

我所说的恨不同与仇，很多狗血电视剧里有着好象天上掉下来的恶人造恶，而导致仇，这样的恶人现实中也有，但你一生碰到的概率应该微乎其微。

其实恨隐蔽的核心是对失控（本人这里不是指自己对别人的控制，而是指自己心不由己后，自己不能控制自己）的忿恨，诸如某个人某件事某种情让你心不由己的时候，就是失控，我们一般自发的行动就是努力让这某某某归于自己的控制（或感知）而后快，但当这样的努力失败，就会有恨。（附，这样的控制不是主动去控制，而是被动用控制反被控制，这两种控制是有很大的差别的。）

以前我们常说爱与自由，这里我恰恰想说说恨与自由，若恨，就明确接纳自己的恨，就让自己去恨，恨不是仇，大抵不会引发明晃晃的暴力，但暗拗拗的暴力是难免的。与失控最对等就是反控制，诸如某让你失控了，你就会暗暗寻求在其他地方对某进行控制。

所以常常有人说不是冤家不聚头。当你发现你可以通过控制自己来控制对方的时候，特别是令对方难受，失控的时候，若你对自己够真实，快感应该是很自然的事，这个，也许不大必要因这个而愧疚，我说过每个人内心都有抑制恨的潜机制，这个潜机制从长远看是不好的。去恨恨不长，不恨恨长久。

哈哈，师父教导过我们的，就是要找舒服嘛。舒服了，那股被憋屈的能量就释放了，也许下一个时刻你发现你的心竟然敞透了很多呢，恨也就释然了，至少是没那么恨了。

哈哈，纯属瞎说，各位不必较真，不许拍砖！

恨与自由是恨了才自由
爱与自由是自由了才爱

自由作为从恨到爱的中继是多么重要

自由只能自己给自己自由，自己给自己的自由才是真自由。

自由别人是给不了的，别人给的自由都是假自由。

自由作为从恨到爱的中继。
由此我想到了其它转变：
如从悲伤到愉悦。
从恐惧到面对。
从紧张到平和。
这些转变的中继是不是也是自由呢。也就是允许前者的存在，才能自由，自由才能致后者。
老克（克里希那穆提）说自由是终点更是起点哦。
另外，舒服其实也就是放松，放松也就是自由吧。
所以有时候反而是恨，允许恨，方能致解脱，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

对我挺受用。现在我对仇恨比以往好把握许多，也许还有潜藏的没发现，但总数应该是比原来少了。

其实恨隐蔽的核心是对失控（本人这里不是指自己对别人的控制，而是指自己心不由己后，自己不能控制自己）的忿恨，诸如某个人某件事某种情让你心不由己的时候，就是失控，我们一般自发的行动就是努力让这某某某归于自己的控制（或感知）而后快，但当这样的努力失败，就会有恨。（附，这样的控制不是主动去控制，而是被动用控制反被控制，这两种控制是有很大的差别的。）

以前我们常说爱与自由，这里我恰恰想说说恨与自由，若恨，就明确接纳自己的恨，就让自己去恨，恨不是仇，大抵不会引发明晃晃的暴力，但暗拗拗的暴力是难免的。与失控最对等就是反控制，诸如某让你失控了，你就会暗暗寻求在其他地方对某进行控制。

所以常常有人说不是冤家不聚头。当你发现你可以通过控制自己来控制对方的时候，特别是令对方难受，失控的时候，若你对自己够真实，快感应该是很自然的事，这个，也许不大必要因这个而愧疚，我说过每个人内心都有抑制恨的潜机制，这个潜机制从长远看是不好的。去恨恨不长，不恨恨长久。

哈哈，师父教导过我们的，就是要找舒服嘛。舒服了，那股被憋屈的能量就释放了，也许下一个时刻你发现你的心竟然敞透了很多呢，恨也就释然了，至少是没那么恨了。

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这不就是在说的我么？感受一下。。。