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主题：恐惧症求助
美女呀，离线，留言给我吧！
ruofeiok
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等级：新注册用户 帖子：2 积分：33 威望：0 精华：0 注册：2007-03-18 21:12:27 		恐惧症求助  发帖心情 Post By：2007-03-18 21:27:29

我有多年的恐惧症,怕考试，找工作怕面试,大庭广众面前怕发言.

那种场合下我怎么也无法控制自己的紧张，好多年了，影响正常生活,一直很痛苦，自己的青春就在这样的晦暗状态下消磨,希望先生给开个方子,先谢谢了
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帅哥哟，离线，有人找我吗？
齐物先生
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等级：超级版主 帖子：3913 积分：158314 威望：0 精华：10 注册：2006-08-17 15:13:14 		  发帖心情 Post By：2007-03-19 09:00:52

82808，每默念或小声念一遍后，即放松身心，体会身心感受变化一会儿，在感觉心里有杂念之后念下一遍，作下一轮的体会。


平等，即齐物

万事万物本平等

我们的心却经常觉得不平等

心先病而致百病

齐物，则百病自消
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ruofeiok
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等级：新注册用户 帖子：2 积分：33 威望：0 精华：0 注册：2007-03-18 21:12:27 		谢谢先生  发帖心情 Post By：2007-03-19 09:33:54

好的，谢谢先生！
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