主题：分享我的感受

回南冥天池：说的是，是有问题。【我想这是最好的新年礼物，当然喜欢这个提升的过程，更喜欢在论坛正能量的护佑下得到升华。】仅仅代表语言，并不能代表我内心深处所感受到的。很多东西是无法用语言表达的，就当是病句吧。

论坛的存在仅仅是一种形式，它早已盘亘在我的内心深处。

回水灵儿：你说的没错，是《心经》的最后几句。我那是无意识的，不过我每天都有打坐的习惯不确定时间，清晨，抑或是夜深人静时。

最近有些忙，不过忙完了，可以清静些时日了。

【。。。是《心经》的最后几句，我那是无意识的，。。。】

如果说你当时静坐时不是有意默背了三遍《心经》和二十一遍心咒，那让你自自然然默背（或是说自动涌现出)的该是潜意识的作为吧？

简单的这样说吧，当我静坐时内心自动影射出《心经》的画面，看着那画面一遍一遍的念诵，杂念逐渐消失，内心随之也越来越清净，不适的症状也就消失了。

在我修炼的过程中，写字帮了大忙。也可以这样说每天写字时其实就是再练“精”“气”“神”。当进入状态写作品时也就是在禅定状态下。

再给大家说说医学上称为“感冒”而引起的各种症状，就说其中的一种“咳嗽”。以下是我对咳嗽的体会。

 

因自己的念头升起而导致胸口不适想咳嗽时，会感受到从身体的各个部位凝聚一股气团，聚集在胸口，并在胸口涌动，我先观察这气团如何涌动，它会在胸口慢慢上升涌动到喉咙口，如果不加“感受”这气团，这气团就会从口腔内涌出，也就是咳嗽了。

我想化解这气团就会是以下的感受：

 

当气团涌现在胸口时，我会静静的什么都不做，归于清静，感受这气团，气团会逐渐消散，想咳嗽的症状也就消失了。

我很理解这种感受。

清晨静坐的时候突然感受到身心很柔和，想试试改变坐姿，由单盘变成双盘，没想到竟然这么轻松（之前双盘坐不了，其实双盘单盘不重要，重要的是在静坐中去体会，去感受）。与此同时意识层对生命的深度与广度又有了另一层的体会。

以前，我也有相似的静坐经历。现在，最大的体会是无思无为，无欲无求的状态。

随手翻看了几组帖子，想发火想生气的各种念头都消失的无影无踪了。
温故而知新，这种感觉真好。

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同感。周末仔细温习了生命再造工程。
很多细节核心概念是需要常常温习才能深入进去。

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