主题：怎么才能减肥啊？？？？

苹果树妹妹。我说一下我的经历。我有十几年的减肥历时了，节食。锻炼。身体瘦了下来。以吃饭体重就上来了。因此很苦恼，去年我在健康乐园发帖，在齐物老师的帮助下。通过修炼。脾气。心态都不急了。体重没瘦，别人看见我都说我瘦了。感谢齐物老师。心态好了一切都好了。现实的一切都没有错。

我的皮肤和云卷云舒差不多。

我一个朋友脸上，“据说”也有斑。为啥是据说呢。因为我和她一米的距离，没看出来有啥不妥，反而觉得挺滋润的。她却跟我说，她脸上的斑很严重。我说哪呢哪呢，没看到啊。我这个朋友用手指给我看，我特意仔细地看，才隐约看到一点。

其实我觉得一点都不算啥，她却很在意，深秋的太阳，照在身上很舒服，结果她却很怕阳光，冬天的也怕，说会晒出斑。

我觉得心理作用更大。有点斑更可亲啊，要不然全像电影明星，搞得闪闪发光，气势逼人，多吓人啊。

有斑发皱的苹果其实很甜，把自已想成苹果就好了，人人喜欢，哈。

申明，我不是站着说话不腰疼，我脸上没斑，但有点小疙瘩，用我朋友的话来说，也很明显。可是我大部分时候忘记了。好气色我也喜欢，现在在增加运动，看看效果怎么样。

这段时间和同学在街外吃香喝辣,吃多多排小小,体重飙升.昨日一称,144磅,显示超肥.观想看到能量供给全停止.很奇怪,只要我心里想:瘦了一点.马上就会依时依候的饿得全身发抖,随便找个地方饱餐一顿.回家还陪家人再吃一次.

呵呵,请先生帮我.

秋琴：想想平时有多少事情能不让你心情沉重的。

[本帖通过手机版发表]

的确没发现轻松事儿.

好,我开心愉悦面对一切.

一直觉得沉重，那么，体重又怎么轻得了呢？

[本帖通过手机版发表]

虽然无法一下子做到开心愉悦面对，但有迹象转好。就这几天那硬硬胀胀的肌肉就软下来了，人轻松了很多。多谢先生呵。

怕一语道破，减肥失灵。我现在什么也没说。哈哈哈