主题：关于食素与食肉的问题

主持人：慈悲的观众您好！今天我们仍特别介绍食气的健身教练耶利哥森菲尔。在本系列中耶利哥深入谈到他成为食气者的过程。他并没有刻意断食，一切都是顺其自然，他只靠宇宙能量即PRANA维生的过程，刚开始是食果，之后耶利哥从食果者自然转成只喝流质。


耶利哥：我并没有打算只喝流质，我成为食果者后才知道有关只喝流质的事情，然后我才想到我在成为食果者的三年前，我就已经自然只喝流质了。人们忘记一件事或甚至不知道，在你在转变时，整个过渡期刚开始会同时发生，你在整个过程中途时，例如你一开始主要是吃水果也渐渐开始只喝流质。


主持人：耶利哥发现在他最近三年食果者的生活里已经历转变成只喝流质的微妙过程。


耶利哥：我这十年来都在进行食果的方式，在这十年里的最近这几年逐渐成为只喝流质，就像我说的我甚至不知道只喝流质的方式，直到在网络上看到我才明白：这就是我正在做的。


主持人：当他转为只喝果汁时，这过程更加顺利。因为在他食果的阶段他已经经历了最困难的排毒期。这时他有更多的灵性经验及发展。


耶利哥：我经历了如何适应头脑的再次考验，因为我认为这头脑会和我合作。我没有和头脑对抗，头脑让我在过渡期间经历神圣的体验，灵性的沟通，它与我合作，它很清楚我要的并配合。但这次是不同的，它不完全是身体层面，我身体的排毒多数都已完成了，使我更年轻有活力并改善我的健康状况，整个情绪的执着多数都放下了，对于摆脱熟食的训练也都完成了，它是个学习的曲线，但只喝流质的改变又是不同的，这次它让我更了解我的头脑，更是心灵的层面更接近灵性的层面，只喝流质的方式是更心灵层面的训练。


主持人：对耶利哥而言成为断食者并不容易


耶利哥:我是要在舒适的状态或不管发生什么事我都继续走这条路。我必须做一件事，我必须坐下来思索并决定我想要做的事。我必须想想我在食果、只喝流质所经历的事，我必须决定我要什么，思考我所到的程度，我学到什么，然后接受成为食气者，我花了一些时间思考我所经历的事：我到达的程度，我笑，我哭，我经历的每种情绪，生气、踢石头，曾经整晚生气每件事。这整个过程相当震撼，像是自我发现的过程，从未有过这样的经历，我认为许多人都不曾经历过这事。


主持人：因为他在食果及只喝流质的阶段中经历排毒净化的过程，因此使他面对面对断食者的过程时就简单多了。


耶利哥：成为食气者是很棒的感受。我完成所有过程，我完成多数的排毒。我从只喝流质中受益。在经历成为食气者时有我的过程但终究我完成了多数的过程。我成为意志坚强的人，因此在食气过程中就很顺利。


主持人：他在食果期间最在意的事之一就是体重下降，然而成为食气者及有更多经验后，使他不再在意这问题。


耶利哥:仿佛我在食果者所经历的事是为我现在及未来做准备的。在感受到很棒的体验后，在我最近期间，也就是食果和只喝流质交替吃时，我在这阶段突然莫名其妙重了二十磅，我不得不赞美这身体，这真是不可思议。像这样的奇迹就这样发生了。所以当我在经历只喝流质和断食时，我决定不喝水，我体重下降一些，但我并不会感到担忧。我继续运动，所有事都很棒。我比吃熟食者还要壮。


主持人：尽管他不再吃东西，但耶利哥耐力惊人。


耶利哥：公园里的人会注意我，他们以敬畏的眼光看我把自己抛出去。我去常去运动的公园，我能立刻就跃上单杠，人们坐在公园长椅上看我表演。


主持人：耶利哥在成为断食者后，他就没再生病，即使是在过渡期也没生过病。


耶利哥：我成为食气者后曾生病吗？没有，基本上从只喝流质开始身心就都没有问题。我没有冲突，不曾咳嗽，没有任何问题，甚至不会害怕我是在做错的事，完全不会。


主持人：对耶利哥而言，当他完全成为食气者情况是如何呢? 当他分享他的经验时他非常地快乐。


耶利哥：哦，这非常棒，太不可思议了，若我有一群拉拉队他们一定会帮我叫好。真的是太棒了，太美好了。经历了十五、十六年现在才得到这样的成果，我还继续会有收获。当食气者的的好处实在是太不可思议了。这样的生活是美好的。你会再经历一个过程。但食果过程使我更坚强。所以没什么大碍。


主持人：耶利哥在心理及肉体上经历哪些改变？


耶利哥：我没失去任何力量，我很有信心，因为只是三、四个星期我就看到它的好处。整个挨饿的过程中并不是真的挨饿，这只是身体的一种感觉，它在摆脱它所需要的，所以就缩回原始状态。转变为食气者当然包括心态的改变、思想上的改变，我变得更正面，更有觉察力，更能接受灵性事物。另外我成为食气者后身体就如鸿毛一样轻，这让我有点不知所措，因为就像要重学走路，重学如何跑，因为我更轻盈了，所以不需过渡用力。有好几次当我起床时，我只是走到一侧或有一次我在走路时，我真的意识到我走路的方式就完全地失去节奏。跑步也是一样完全失去节奏，我得需要一段时间才能回到整个轻巧的状态。


主持人：耶利哥相信要成为断食者需要有神性的连接，不是每个人都能成为食气者。必须相信自己的直觉，判断我们是否能过着断食的生活，完全依赖宇宙的能量作为粮食


耶利哥：对我而言它是灵性的连接，我并不知道是否无论人们身体如何都能不吃东西，但我坚信有些人能自然成为断食者，但不是每个人都适合。我觉得有灵性的连接能使我回到自然的状态，就是不吃东西，这不会减少我的意志力也不会因此断送生命。就像之前说的，我觉得这使我更进步，完全是神性的体验。它不止是使我更有灵感，变得更了不起还有不胜列举的其他好处。


主持人：对耶利哥而言，断食的生活是一个持续的过程。虽然他已成为食气者两年多了，但还有许多要学的东西。


耶利哥：我仍然觉得自己是个婴儿还在学习，我还有需要许多要净化，许多污垢要排，这还是个过程。在食果只喝流质到食气者的整个过程，我曾经迷失、犯错，这一直是一个学习的过程，然后你又重新站起来，继续往前走，它永远是个过程，永远是在学新的事物。

果食者与果饮者之奇妙饮食方式


前文提及世上有所谓的breatharian，吸食空气者。他们不进食，只靠喝流质饮料维生，而这种饮食模式据悉在全球各地已有约莫万名的追随者。或许有人认为breatharian的行为太过偏激，不过事实上，在完全不吃东西的breatharian与完全不吃肉的素食者vegetarian之间，还存在著另一种饮食模式。

还记得小时候曾经问过大人，「吃肉要杀生，但吃素不也是在杀植物吗？」原来，早就有一群人针对这个问题做出回应，并且身体力行。他们不仅不吃肉，甚至连蔬菜也不吃，因为吃蔬菜就得杀死植物或者杀害植物！那麼他们到底吃什麼呢？答案是，他们只吃成熟落地的水果以及种子（包括已发芽的），例如：凤梨、芒果、鳄梨、苹果、甜瓜、柳橙，各式各样的莓果，蕃茄、小黄瓜、橄榄这类也被视为蔬菜的水果，以及像是核桃、榛果、腰果、栗子之类的乾果仁。

上述这种伊甸园里亚当与夏娃式的饮食模式被称为fruitarianism，而选择这种饮食方式或说生活方式的人，通常被称为fruitarian，也就是「果食者」。他们一概不摘取植物的根茎叶，因为他们认为这种行为和折断动物的四肢并无二致。不过除此之外，果食者也分成好几类，有些人完全不吃种子（他们认为这也是一种杀生），有些人则只吃那种在被吃完之后能留下种子供播种之用的水果。

果食者组织－「果食基金会」（fruitarian foundation）认为水果是人类的最佳食物，它们拥有我们所需要的全部营养，他们还在网站上宣称，「我们光吃水果就能活得好好的…而且还能活到破百岁。」此外，果食者也坚持生食。「果食基金会」的网站上提道：「果食者的生活方式包括避免所有烹煮，烹煮无益个人健康、会污染环境、会引起营养失衡与各种疾病、情绪摆荡、渴望合成营养品与化学药品，并减少生命力，失去外在的美丽与内在的快乐，降低生命价值并缺乏智慧。这些都是我们能在现代文明社会中确认的后果！」

我对以上这段文字不敢苟同，说烹煮会降低生命价值并缺乏智慧，未免太刻意抹黑广大的熟食者，而且对许多精益求精的伟大厨师而言也实在太不礼貌了。然而「果食基金会」网站上描述的其中一项果食优点倒是颇吸引我，那就是：「水果可以在室温下保存，不需要动用冰箱或烤箱，也不需长时间的准备，更不会把盘子弄得脏兮兮。」看来若是未来荷包继续缩水，吃水果度日不失为一种省水、省电又省事的环保饮食方式。

说到省水，「果食基金会」在网站上解释，果食者可以好几年不喝水，因为他们光从甜瓜、凤梨和柳橙里便已吸收足够的水份。那麼不喝水，人会不会乾掉老得快呢？网站上说，Fruitarian不仅变得美丽迷人，发质、皮肤、指甲与身上的气味也都会变好。重点是，在心灵上也能有所提升，因为「fruitarianism是营养上最高的道德概念…而你就是你吃下去的食物（You are really what you eat）！」

水果的确含有充足的水份（废话，不然怎麼叫「水」果？），因此果食者中又发展出另一个派别，那就是「liquitarianism」，选择这种饮食方式的人连果肉都不吃，他们只喝果汁，所以我就姑且译为「果饮者」（liquitrarian）吧。感觉上果饮者和只靠流质维生的breatharian（吸食空气者）非常类似，但breatharian至少还能喝喝茶和咖啡，看来最最激进的饮食方式应该是由果饮者夺冠吧！

写到这儿忽然想起，七○年代起长期隐居在巴哈马，全天候由护士照料的「神鬼玩家」霍华休斯，其实也算是半个liquitarian吧，这位患有严重强迫症的传奇富豪，晚年可是只靠梅子汁和药物维生哩。

世界之大，无奇不有。这世界上有不少食气者、食光者、食果者等等。不要让我们的固有观念禁锢了我们的眼界。完全不吃饭并非不现实，适时地换个生活方式反而会给你带来意想不到的生命体验。

自养人：不吃不喝更健康（转）

 

当我们大嚼特餐节日佳肴时，世界上有这样一些人多年不吃不喝，却生活得很健康，他们把自己叫做「自养人」（Autotrophs）。

       

据俄《真理报》（pravda）1月13日报导，俄国出名的自养人是Krasnodar市的67岁妇人芭瑞诺娃（ZinaidaBaranova），她已经四年半不进任何食物和水了。起初她先放弃了肉，后来连蔬菜和水也拒绝了。鲍曼学院（BaumanInstitute）的科学家对她进行了身体检查后惊奇地发现，其生理年龄相当20岁。斯伯瑞多诺夫（Spirido―nov）教授得出结论说，芭瑞诺娃完全健康，除了胃以外的所有系统和器官都正常运作。

        芭瑞诺娃是一个精力非常充沛和爱唠叨的人，她在绝食后摆脱了包括慢性病在内的所有疾病。她说，开始时适应新生活方式是相当困难的，她遭受抽筋、精疲力尽、口干等一系列症状，有时甚至认为自己生命都垂危了，但健康却在绝食一个半月后逐渐改善了。

        当代最着名的自养人是印度70岁的瑜伽行者地扎尼（PraladDjani），他已62年不吃不喝。印度医生对他进行了严格的检查，他们将他安置在一间装了监视器的屋子，并密封了卫生间。结果发现地扎尼的身体功能绝对正常，他还生产尿液，随即被吸入膀胱。地扎尼认为，自己从空气中接受水，而自己上颚处有一个小孔，「天堂」之水通过这里滴入他的嘴中。

        在莫斯科的KonstantinVasiliev博物馆，一些自养人定期集会分享经验，其中有一位妇女不吃不喝，却正常分泌足够的乳汁哺育其婴儿。

        地球上所有生物可被划分成两类：自养与异养。多数植物属第一类，它们可将阳光或空气等无机物，通过光合作用转化为能量。而人与动物属第二类，必须通过消化其它生物得以生存。自养人显然更接近植物的状态，从宇宙中获取能量。

        现代科学已经证实人有能力自给自足。例如，营养学认为维生素B12只存在于动物食物中，按理说素食者会因得不到维生素B12而致死。但最近医生发现，素食者体内的维生素B12量正常，后来又发现人可以在肠壁合成维生素B12。事实上，人身体内寄居着大量的微生物群落，其中一些可以合成氨基酸。

        莫斯科的动物权力保护中心主席诺瓦兹罗娃（IrinaNovozhilova）说，一但灾难来临，自养人没有食物与水也可照样生活下去，「也许有一天，他们会代替我们成为新型的人类。」

呵呵,谢谢莲花主人的介绍,你是否也想换一种生活方式呢?最近我的两边牙齿都不好,不能咬硬的东西,只能吃粉面和稀饭,如果是干饭就几乎是吞进去的.不知是否大自然让我改吃素呢?

回江南心语： 别人换不换，不重要。应该多了解多关注自己是不是需要更换思维。呵呵。 听从身体的信号，牙齿累了就让它休息休息。

好吧  要不下次再感觉不到饿的时候 试试看看会有多久

也许 “太久不吃会有问题”这个执着 也可尝试放一下

关于吃肉的问题，我从小就受到困惑。但是不能跟别人请教，试过多次，都没用。

上次论坛上曾经有过一次关于肉食问题的讨论，对我有点作用，但并未能真正解决我的心结。

这一次齐物先生讲的透彻，这回我的心结真正打开了。