| 以文本方式查看主题 - 大同健康乐园 (http://www.asall.org/bbs/index.asp) -- 性命双修 (http://www.asall.org/bbs/list.asp?boardid=8) ---- 糟糕的脾气何时才能改了 (http://www.asall.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=8&id=2046) |
| -- 作者：墨玉 -- 发布时间：2011-11-03 02:43:28 -- 糟糕的脾气何时才能改了
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| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2011-11-03 11:27:24 -- 墨玉提的这个问题本身就存在问题。 一个人的改变，取决于自己的选择，你选择什么时候改，是你自己在决定。那么，你开个帖子问大家自己的脾气什么时候能够改变，这就如你问大家接下来你会伸出左手还是右手，谁能回答你呢？回答了又有什么意义呢？ 从你发的这帖子，可以看出你对自己脾气老不好觉得沮丧。如果你真的想改变自己的脾气，那么就得从你觉得自己脾气不好的那一刻开始。怎么做呢？ 你之所以会发脾气，是你生命中一些混乱信息的展现——那些信息里面写的都是“不满”二字，也就是我们所说的“怨气”。包括你面对自己的性格表现出来的沮丧，也就是对自己的不满，都是怨气。 当你对自己感到沮丧的时候，你其实是在下沮丧的种子，那么，未来你只能收获更多的沮丧，怎么可能成功改变自己呢？ 如果你真的想改变自己，第一步应该是开开心心地面对自己这些坏脾气。为什么开心呢？因为深藏心底的怨气显露出来了才会导致你发脾气，它们显露出来了你就有机会认识它们，有机会转化它们，这是多好的事情，能不开心吗？难道，你更愿意自己心底深藏着怨气可却长期表现得脾气非常好，导致自我感觉良好？ 如果你每次发现自己不开心的时候都能这样面对自己的内心，就会发现自己内心的怨气很快消失，身心舒畅。这样一次又一次地重复，你的自平衡能力就会越来越强。 别指望自己哪天突然变成了一个好脾气的人。这就如不要指望自己的车子永远不会出故障一样，既然买了车，它肯定需要你的细心呵护保养，不可能通过某一次修理变成永远不出毛病的车子。 当然，如果你已经掌握了未雨绸缪的能力，总能在脾气爆发之前及时发现自己还没活动起来的怨气并化掉它们，你是有可能变成一个在别人眼里永远没脾气的人。 而这样的能力，以能够坦然面对自己坏脾气为基础。 |
| -- 作者：墨玉 -- 发布时间：2011-11-03 19:20:30 -- 也是，开开心心的面对自己的坏脾气，心理一下舒畅了，每次发完脾气不管是什么原因，都会大包大揽的认为是自己的脾气不好，看来根本不是这么回事，是把深藏心底的怨气给抖出来了，从现在开始开开心心面对自己的坏脾气，坏脾气将会离我远去。 |
| -- 作者：云卷云舒 -- 发布时间：2011-11-03 21:20:49 -- 这个问题也值得我思考。也很多次焦虑地问自己，如何才能改变最自己脾气里、性格里的不好，先生的话很好地给我们指明了方向。其实一切问题仍然可以回到先生提出的那个最核心的认识，现实的一切都没有错，这个生命再造工程的核心内涵确实需要我们日积月累去慢慢弄明白。 |
| -- 作者：七色光 -- 发布时间：2011-11-03 21:50:46 -- 以前我很少发脾气，总是不紧不慢温温和和的，最近一个星期我老是发脾气，自己也知道是因为内心有怨气，每次儿子让我有点点不如意这怨气就被引爆了，遭殃的是我儿子，其实自己可以控制住自己的脾气，但是我还是任性的由它爆发了，我想问：小孩子的成长受家长的影响更大还是受自己的影响更大 |
| -- 作者：墨玉 -- 发布时间：2011-11-03 21:56:58 -- 七色光你还会像儿子发火，我是自残。 |
| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2011-11-04 11:56:07 -- 【其实自己可以控制住自己的脾气，但是我还是任性的由它爆发了，我想问：小孩子的成长受家长的影响更大还是受自己的影响更大】 如果你没有办法把那些怨气化掉，只是通过行为来控制自己不让它爆发，那是没有用的。但是，任由它爆发也不是很好的选择，因为脾气爆发的时候说不定引发了别的事情，产生连锁反应。既然知道自己有比较强烈的怨气了，那么最好的选择就是面对这些怨气，及时化掉它们。 你儿子的成长受什么影响大呢？这跟种树一样，树的基因决定了这是什么样的一棵树，而种树的人对树需求了解及满足的程度决定了树的成长。疏于照顾，有可能导致树发育不良或者遭受虫害；拔苗助长，把自己的欲望强加在树上，有可能导致树的死亡。要想恰到好处地给予最佳的照顾，这得用轻松的心情去了解树，与树交流，才可能比较真实地了解树的实际需求而不是把自己的欲望强加于树身上。 |
| -- 作者：无心子 -- 发布时间：2011-11-04 14:42:18 -- 以下是引用齐物先生在2011-11-04 11:56:07的发言：
但是，任由它爆发也不是很好的选择，因为脾气爆发的时候说不定引发了别的事情，产生连锁反应。 以前，我是一个遇到任何事情都是先有情绪的人，吃了很多亏,现在好了。接着先生的话，引用一个故事，大家共勉。
踢猫效应的故事
在心理学上，“踢猫效应”是这样说的：某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的主意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。…… 如果循环下去会是什么呢？
[此贴子已经被作者于2011-11-04 14:47:07编辑过]
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| -- 作者：七色光 -- 发布时间：2011-11-04 15:19:19 -- 我知道自己在怨什么，每次发脾气都差不多因为同一个原因，如何彻底把他化解掉呢 |
| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2011-11-04 22:52:51 -- 【我知道自己在怨什么，每次发脾气都差不多因为同一个原因，如何彻底把他化解掉呢】 表面上看，每次发脾气都差不多因为同一个原因。然而，怨气的来源是相同的吗？ 你可能觉得是相同的，因为都是由于对某人某事的想不开而怒。但是，有没有想过，你并非总是想不开啊，比如从你帖子所述可以知道，一个多星期之前你心情还可以。 为什么每次都似乎因为同样的原因而发脾气呢？因为那个原因你经历过了，给你比较深的记忆，你也比较能够理解那样的原因会给自己带来脾气。 其实，那只是你发泄怨气的一个借口而已，那个所谓的相同原因只是你怨气发泄的通道，而你儿子只是这通道的最后出口。如果这个通道堵死了，也许你真的不会再发脾气，你儿子也许看起来就幸运了。 但那只是也许。有了那样的也许之后，会伴随着其它的也许出现。比如，身体成了怨气的新通道，生病成了它的出口。 绕了这么多，估计大家都会觉得不知所云。好吧，这么说吧，我认为不会因为你不发脾气了就万事大吉，不发脾气了可能会有别的更大的麻烦。 那么，难道就非得这样发脾气不可了？并不是这样。 你已经知道，当你因为想到某事会不开心，再继续下去就会发脾气，这样，你就能在发脾气之前发现怨气顺着通道过来了，在它到达出口之前你完全有足够的时间找到怨气的源头，把源头化解了。 别问我怎么样才能让所有的怨气源头都消失，从此一劳永逸。 大自然给你出这么多题目，不是为了为难你，而是因为要让你的智慧一步步增长，能够更好地适应未来的世界。这就像你从小学一年级一级一级升学，每年都得经历很多考试，这些考试有许多会让你不太满意。虽然考试的时候经常让你不舒服，但你却因为这些考试一步步提高了。 |