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-- 发布时间：2010-08-23 21:53:49
-- 营养早餐来报到
俗话说，一日三餐，早餐吃的要像皇上，中餐吃的要像平民，晚餐吃的要像乞丐。
各位早餐都吃些什么呢？大家不妨来汇总一下，晒晒自己的美味早餐......
偶先来起个头，哈哈
今日特推：*玉米馇大米粥*
玉米馇大米粥
原料：玉米馇、大米
玉米馇大米粥的做法：
将玉米馇、大米淘洗干净，加入适量的水。大火煮开后改用小火继续煮15分钟即可出锅。
提示：喜欢稀的玉米馇大米粥就多加水，喜欢稠的就少加水。另外，大米也可换成小米熬粥。
-- 发布时间：2010-08-24 15:44:01
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三餐稀饭加青菜，也是天下美食。
-- 发布时间：2010-08-25 13:07:55
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乡下有南瓜藤送来，第二天早上用南瓜藤下面吃，色香味俱全。
010推荐的玉米馇粥确实不错，吃完后再吃个美味水果就更舒服了。
-- 发布时间：2010-10-25 08:05:46
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红枣、核桃、胡萝卜、姜、花生、麦片一起打糊，可起寒性体质温性食补作用。