日前，有科学家研究发现，频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使人的智力下降。在智商测试中，过于忙碌处理这类信息的人得分比吸毒的人还要低。那么——

　　在一家公司当秘书的小王，一天没有收到短信，或没有电话和邮件就会坐立不安。
 
 
　　他还告诉记者，如果手机隔半个小时没有响，他就会拿起来看，担心是不是电话坏了。他说这种状态基本上每天都有。

　　据国外媒体最近报道，有英国科学家对此现象进行了研究分析，并将这种现象命名为“资讯癖”，又称为“信息焦虑综合征”。研究发现，频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使原本聪明的人变笨。然而，国内有关专家却分析，这是处在特殊状态下的特定结果。

　　客观看待频繁发短信

　　似乎短信息发多了人真的可以变笨，记者的一位朋友曾这样表示。他的理由是，焦点一直关注于发短信上，而短信的相互交流是一个虚拟的世界，人们如果在这个世界待的时间过长，就会大大减少与外界接触的机会；而实际情况是，真实的世界远比虚拟的短信世界复杂得多，这必然会降低人们认知外界社会的智商。

　　然而针对英国科学家的研究发现，国内有关专家却表明，目前还没有相关的数据能够得出此类结论，而仅是一个特定状态下的测试，这说明整个结果还不能让人信服。

　　国际中医脑科学院首席研究员程昭寰教授说，应该要客观地看待频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息这个问题。如果一个人排斥发信息，不喜欢和人交流，那是不行的。从这个角度讲，收发信息是一个人和社会交流的表现，是人类社会必要的一个组成部分；并且和人的交流能够促进大脑的开发，发信息既锻炼了手也锻炼了脑，是心脑结合的好方法。但任何事情都会过犹不及，如果一个人频繁地收发信息，将所有的精力都放在这个上面，就会使人的信息闭塞，不利于大脑开发；而如果用脑过度，则很容易导致思维不清晰，同样不利于智力开发。

　　“资讯癖”的心理分析

　　怎样客观地看待“资讯癖”现象，资深国家心理咨询师荀炎指出，现象产生的原因可以从两个角度来解释：一是从职业特点来看，容易产生这种状态的人也许是因为需要依靠人际交往、人际关系生存，比如明星；也许是需要依靠信息生存，比如炒股、做投资的人。一旦信息缺失，人就会变得恐慌，工作所带来的惯性会直接导致他们离不开大量信息。从这个角度讲，对信息缺失的渴求说明人们在追求一种自我价值的实现，因此人们的这种焦虑还是值得肯定的。

　　另一个原因就是单纯地出于内心需要———如果没有与人频繁地交往和联系，一些人就会缺乏安全感，感觉生活没有意义，从而导致焦虑。在他们看来，安全感来自于周围人的认可，他们通过与人交流来重建自己、认识自己，以重获他人的肯定。

　　换言之，第一种情况是由信息的缺失所导致；第二种情况是自我保护的一种状态。当人没有自我肯定的时候，就会产生一种负性情绪，负性情绪是为保护机体而产生的。

　　杂乱信息让大脑“短路”

　　“智力本身也属于心理学范畴，这包括人的逻辑、语言表达、分析判断等能力。”荀炎认为，当一个人处于焦虑状态时，这必然会波及到大脑的分析判断能力，但不能因此下结论说人的智力水平下降了。

　　荀炎解释说，任何事情都会对大脑产生一种刺激，大量的信息会让人产生负性的主观感受，当刺激变得膨胀而又毫无逻辑章法的时候，人的大脑就会产生疲惫感或者逆反情绪，导致逻辑思维能力不强。但这不会影响到人的智力水平，当人们需要面对处理大量信息的时候，不会从生理方面变成弱智，而只是会从心理方面感觉自己弱智了。一般来说，人的智力水平是天生的，不会发生很大的改变。

　　荀炎还提醒道，如果人的负性感受增加，甚至会影响到人的身体健康状况，比如血压升高。

　　用脑讲究张弛有度

　　荀炎认为，要调整好自己的状态，还是要从调整情绪出发。首先要对事情有个客观的认识，很多时候工作并不会像自己想象的那么繁重。当许多工作需要处理的时候，就需要运用技巧、整合多方资源来解决。就好像运动员比赛，先天条件是一个方面，但是通过训练和饮食、药物补充能量也是很有必要的。不同的性格特征，不同的价值取向，需要培养不同的技巧和能力，找到适合自己的解决办法。

　　对于正确用脑，程昭寰建议，用脑要张弛有度。虽然科学家提倡勤用脑，这有利于大脑和身心的健康；但如果让大脑过于疲惫，则会使大脑的化学反应减慢，不利大脑开发。一般来说，在思维紧张一段时间之后，应该适当地让它松弛休息一下，一般紧张两个小时以后就要休息半小时。

　　当然有的人可能由于工作或者专业所限，喜欢用脑而很难使之停下来，这就需要用事物注意力转移法，让自己的注意力转移到其他地方。程昭寰同时强调，作为竞争越来越激烈、发展越来越快的社会，人们应该学会让自己的大脑不断增值，多锻炼、多学习，更好地开发大脑智力。另外，也可以自己主动去联系别人，加强自身与外界的沟通。

过多地接受外界各种各样文字信息的刺激，人们往往处于无意识状态，不会有某个主题来整理这些信息，久而久之大脑自然就如一个堆满了一页页未经整理杂乱资料的房间。

沉浸于这些信息刺激中的人们，开始时很难发现问题的严重性，而到了问题严重时，则已经不知如何是好。其实不止常发短信会导致这样的问题，在网上浏览各种各样网站多了，同样会遇到这样的问题。刚开始时，人们会觉得知道的事情多了，觉得自己好像变得聪明了，但时间久了就会发现心理及生理上的毛病变多了。

先生说的还真是呢.一段时间以来，跟一些禅学人士打交道，看他们写的公案，写的禅对机锋语言，以及他们的观点。突然觉得不知道怎么的一下子全明白了似的，觉得到处都充满着禅意，不经意的话语，举手投足，甚至嬉笑怒骂，无不有禅的影子。觉得自己挺聪明的，悟性真高，心里甜滋滋的。可不到一日，马上发现有问题了，头脑被这样的思绪充斥着，头晕脑胀的，还影响到我的正常生活了，做菜时候忘了放盐，准备洗衣服，可放在那又不知道干什么去了。我这是怎么啦？我问自己。没法，遇到事情总是想到老师，问问老师去吧。老师听了我说的情况，哈哈大笑，我一脸迷惑？怎么回事哦。老师说，你再看看，禅在哪呢？哪有什么禅呢。咦，还真是哦，哪有什么禅。原来都是我自己想出来的拉。老师再说，你再看看我，再看看你自己。咦，老师呢？对面的老师不停的变幻着面孔，越来越快，然后就没了。飘来一句，本来就什么都没有。再看看自己，也不知道弄哪去了。空空的一片死寂。。。。。。猛然惊醒，原来是一场梦。不过，梦醒之后，就轻松多了，不再那么复杂。本来就是那么简单的。

我咋觉得我就是那小王?