最近有一点儿收获，就是对生气的认识。通过生气发现很多问题，当然问题解决了，生气出现得就少了，就平和多了。其实不是想说生气次数多少的问题，而是我自己在生气这个问题上的发现的问题和收获。
一、生气与否要自己判断，不在别人看你是否生气。就象我以前“很少生气”，只是在别人看来如此，表面现象，对我自己来讲只是忍下了许多小“气”，没有从根本上去认识去化解，所以一旦点着就是爆发。
二、一个收获：深刻认识到生气是自己的问题,不是事情值得生气或别人让你生气。在自己要生气时能够观察自己的内心、去发现问题，生气源于自己。最近几次问题我都自己认识到并化解了，而且发现了不少认识上的问题。
三、我发现我的脑袋里有很多“应该”，这成了生气的主要因素。本应该是这样的，结果却是那样的，结果和“应该”差异越大，越可能生气，是结果错了？存在是事实，它有存在的道理，那就是“应该”出了问题？为什么“应该”存在问题，只能是认识不够，值得深思。换个角度，还有一个简单方法，就是尊重事实。

虽然是一点儿小的体会，但有了这个认识后觉得很多事情都顺畅许多，共享一下，希望对大家也会有帮助。

    生气在人们看来仿佛是不应该的，但不知为何，烦恼却是大部分人更不注意的问题。我发现身边的朋友和同学们，常常在我耳边唠叨说她们很烦。但问她们却又说不出理由，更多地干脆就说，因为烦所以烦。当然，还有些是含糊地说自己穷，没钱用等等的。但是，这是根本的原因吗？

    每当我问她们这种问题的时候，她们都会说我很富有。当然，我现在是比较“富有”了，但是，不是她们所说的钱。昨晚在她们又一次说烦的时候，我把自己的生活情况告诉了她们，收到的几乎是惊讶的眼光。世界给予人们的烦恼，难道真的不公平吗？

是啊,生气、烦恼总在人不经意间，又好象是一种习惯，需要从自己内心去发现问题，从根本上去改变。去享受生活，对别人对自己都要宽容。

忍，心的上面有刀刃，这是压抑自己，不是真心接受，是自我伤害，最终忍无可忍的时候去伤害别人。

宽容，宽敞的内心像空谷那样去容纳万物，自己觉得舒服，也让被容纳的万物舒服，是彼此的双赢。

宽容与纵容又怎么区分呢?

混沌子说：“结果和“应该”差异越大，越可能生气...” 我觉得真是这样啊。

实际情况可能是：“结果”就是“应该”。

我们的心理越接近实际情况，就越少生气。

我们多花点时间“感激”，少花点时间“生气”，这才是善待自己。

比如最近我在电视里看到对乔羽先生的访谈节目，我才意识到，很久以来我都是乔羽先生的粉丝。读乔羽的歌词真是享受，更不用说听歌了。太好了，有乔羽；太好了，我学过中文。