我爸爸得了类风湿，在网上看了许多介绍，说什么类风湿是第二癌症，治不好~我想请先生帮帮我爸爸！

主要症状是关节肿疼，轻微变形~关节活动不便!谢谢

我妈妈每天晚上睡不着觉，也请先生帮帮忙~

在就是我自己，间断出现头疼的现象，就在两眉毛的前端，到医院做了许多检查都查不出原因，每次疼都晕，心里想吐。真痛苦，请先生帮帮忙

支持一下小胖儿~

三个人的出生年月日时都发上来一下。

我爸一九五七年正月二十八，不清楚

我妈一九六O年五月初四，晚11时生

我一九八二年八月十九，早8时30生

你父亲：89425

你母亲：65466

你自己：36991

出声或默念一遍之后，放松身心体会身心变化十几秒或更多。反复进行，多注意去发现新的感觉。

谢谢了，要念多久呢？一般什么时间念啊。不需要观想什么景象吗

重要的不是念多久、什么时间念，而是喜欢念、喜欢仔细去体会其中滋味。不用观想。