| 以文本方式查看主题 - 大同健康乐园 (http://www.asall.org/bbs/index.asp) -- 人生罗盘 (http://www.asall.org/bbs/list.asp?boardid=16) ---- 恐惧症求助 (http://www.asall.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=16&id=488) |
| -- 作者：ruofeiok -- 发布时间：2007-03-18 21:27:29 -- 恐惧症求助 我有多年的恐惧症,怕考试，找工作怕面试,大庭广众面前怕发言. 那种场合下我怎么也无法控制自己的紧张，好多年了，影响正常生活,一直很痛苦，自己的青春就在这样的晦暗状态下消磨,希望先生给开个方子,先谢谢了 |
| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2007-03-19 09:00:52 -- 82808，每默念或小声念一遍后，即放松身心，体会身心感受变化一会儿，在感觉心里有杂念之后念下一遍，作下一轮的体会。 |
| -- 作者：ruofeiok -- 发布时间：2007-03-19 09:33:54 -- 谢谢先生 好的，谢谢先生！ |