老婆，公历1972年7月1日早八时出生，现在胃病，经常吐到出血才不痛。

做过胃镜，说是萎缩性胃炎，吃了，越吃越厉害了！

先找到放松的姿势，让自已身心平静下来，然后

念数：145684 　四遍　（不出声，想象空中传来幽远的念数声，每念完一遍，缓慢的两次呼吸后声音再响起）　四遍之后，

观象：一条青色的龙，双眼从大海中吸入两股水柱，吸足之后，飞到雪山上，口中吐出熊熊火焰，把雪山上的冰雪融化开，变成水流下来，灌溉山下的花草树木。

观完之后，放松体会一会儿全身的感受。