| 以文本方式查看主题 - 大同健康乐园 (http://www.asall.org/bbs/index.asp) -- 人生罗盘 (http://www.asall.org/bbs/list.asp?boardid=16) ---- 求助。脾虚胃弱，冬天饭后腹胀严重 (http://www.asall.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=16&id=1028) |
| -- 作者：zxh4933 -- 发布时间：2008-07-17 18:14:51 -- 求助。脾虚胃弱，冬天饭后腹胀严重 性别：男 出生：1969.12.24（阴历11月16） 病情：经常在电脑前工作，身体瘦弱、脾虚胃弱，爱出虚汗，身上散发出热量 感觉很多，特别是冬天饭后腹胀严重，老是想打隔，又打不出的难受，不敢吃 太多饭，有时候喝几口水都觉的肚中胀气。冬天喉咙里面痰也多，夏天比较正 常，感觉不明显。还有过敏性鼻炎严重，经常易喷嚏，易鼻塞，鼻常流清涕者 发作起来老是吐鼻子里的痰。最近几年手臂上身上还多出7、8个鲜红的血痣。 |
| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2008-07-17 22:49:11 -- 默念一遍99149，然后放松身心，体会身心的变化几分钟。几分钟内感觉有特殊体会就继续体会下去，如果没有感觉就再默念一遍再体会。 有什么体会及时来反馈。 |
| -- 作者：zxh4933 -- 发布时间：2008-07-19 10:28:40 -- 昨天做了几分钟，努力了好几次，身体没啥感觉 今天早上6.30起床，默念一遍99149后，观照自己身体的变化，好像也不明显。 不过这两天，比前些日子的鼻流清涕少多了，除了早上起来流点清水鼻涕，白天不严重。 原来夏天鼻子特别敏感，有时候外界一点点刺激，要打喷嚏，流鼻涕，吐不尽鼻子里的清水一整天。 胃部情况因为是夏天，本来就不明显，可能要到冬天来检验。不过我会照齐物先生的办法坚持做下去。 |
| -- 作者：zxh4933 -- 发布时间：2008-07-19 10:31:42 -- 还有我看了其他贴子里面吃饭嚼20下再咽下去，这个办法我也在借鉴，尽量多嚼几下，以前吃饭太急，老是第一个吃完。 |
| -- 作者：齐物先生 -- 发布时间：2008-07-19 18:34:48 -- 不要“努力”，而应该是很轻松很随意去做。 没有感觉不等于没有效果，不管有没有感觉，都需要仔细去感觉。 过几天有没有效果反馈一下。 |
| -- 作者：谷虚 -- 发布时间：2009-01-01 19:04:35 -- 不要“努力”，而应该是很轻松很随意去做。 ---------------- 先生此言，令人感悟颇深 |